今、美容業界で注目のヒアルロン酸を越える保湿力を持つプロテオグリカンを中心に美肌の秘訣を教えます。
美肌秘訣ナビ~ヒアルロン酸を超える保湿力を持つプロテオグリカンを中心に美肌の秘訣を教えます!

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テルヴィスは創業より24年間お客様のQOL(クオリティ・オブ・ライフ)向上に貢献したいという想いを旨にテルヴィスは美容・健康商品をお客様に届け続けております。
ヒアルロン酸130%の畜水力をもつプロテオグリカンを高配合したテルヴィスアクアプロテオは女性の肌を健やかにする当社が誇る美容液です。
驚異の保湿力と肌のターンオーバーを整えるEGF様作用をもつプロテオグリカンのすばらしさを皆さまにお伝えできれば大変うれしく思います。
また、プロテオグリカンを始め女性の方々の喜ばれるさまざまな美容・健康情報をお届けしていくことでお役に立てればと考えております。
株式会社テルヴィス
代表取締役社長 立崎聡。

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老けない、疲れ知らずの食べ方


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エイジングや疲れを防ぐには、
日々食べるものに気をつけるのは大事です。

食材の選び方や食べ方も
重要なポイントです。

美味しく食べて、
体にも優しくエイジング、疲れ知らず!
そんな食生活を目指しましょう。

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老けない食べ方とは?
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老けないためには
バランス良く色々な食材を食べるのが
大事です。

栄養素はそれぞれのバランスで
ともに働いて効果を発するので、
食材を選び摂り入れましょう。

体に良いと言われるものばかりを
むやみやたらに食べればいいと
いうものではありません。


特にタンパク質、脂質、糖質という
三大栄養素は、体を作る上で
不可欠ですので
食べ過ぎに注意しながら、
基本をしっかり押さえましょう。

 

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まずは老けない食材選び
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老け防止に欠かせない食材をいくつか挙げます。

・ビタミンA/C/E

抗酸化作用によって
シミやシワを防ぐのが
ビタミンA/C/Eです。

ビタミンCは、美肌を作るコラーゲンの生成にも
不可欠です。柑橘系、ジャガイモなど
ビタミンCを含む食材を摂りましょう。

また、ビタミンA/Eはほうれん草や
ピーマンなどを摂りましょう。



・アスタキサンチン

こちらはサーモンやいくら、エビに
含まれている赤い色素成分です。
ビタミンEの1000倍ともされる
抗酸化作用があり、
肌や体の老化防止に役立ちます。
・ベータカロチン
緑黄色野菜などにも
含まれるβカロチンも抗酸化作用が
含まれています。

・DHA
青魚などに含まれる不飽和脂肪酸の
DHAは、目や脳の構成成分でもあり、
これらの機能を健康に保つ働きがあります。

また、血中の悪玉コレステロールや
中性脂肪を減少させ、
生活習慣病の予防にも役立ちます。

・ミネラル
カルシウムやタンパク質の合成や
新陳代謝に関わる亜鉛などの
ミネラルは、老化防止に役立ちます。

・大豆イソフラボン
女性ホルモンのエストロゲンに
似た働きをするのが大豆イソフラボンです。

大豆や豆腐や豆乳などの大豆製品に
含まれています。
エストロゲンは、加齢とともに
減少していくので、このような食材で
補充しましょう。

・タンパク質
皮膚や筋肉を生成するには
タンパク質が大事です。
コラーゲンはタンパク質の
30%になります。
美肌の維持にも必要です。
肉や魚、卵、乳製品から
摂ることができます。

 

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次は疲れない食材選び
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疲れ防止に欠かせない食材をいくつか挙げます。

・ビタミンB群
糖質や脂質、タンパク質を代謝し、
エネルギーにするのが
ビタミンB群です。

豚肉、きのこ、雑穀などに含まれています。

・鉄
疲れやすさは貧血から来ているかもしれません。
牛肉(赤身)、レバー、しじみなどから
鉄分補給をしましょう。

・クエン酸
柑橘系や梅干しなどから
摂取し、グリコーゲンを体に補充しましょう。

 


年末年始は特に疲れがちです。
しっかりバランス良い食事を心がけて、
美と免疫力をアップしていきましょう!

 

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お客様の声

肌の疲れはまずは潤いケアが大事だと
実感しました。
アクアプロテオでしっかり保湿していきたいと
思っています。


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