今、美容業界で注目のヒアルロン酸を越える保湿力を持つプロテオグリカンを中心に美肌の秘訣を教えます。
美肌秘訣ナビ~ヒアルロン酸を超える保湿力を持つプロテオグリカンを中心に美肌の秘訣を教えます!

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ヒアルロン酸130%の畜水力をもつプロテオグリカンを高配合したテルヴィスアクアプロテオは女性の肌を健やかにする当社が誇る美容液です。
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株式会社テルヴィス
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「温め美容」で変わる!美肌効果がスゴイ


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寒い日が続くと、どうしても縮こまってしまいがち。

まずは、冷えを改善して、血の巡りを良くするところから

はじめてみませんか?

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温め美容でこんないいことがあります

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冷えを改善すると、美容、健康、心にも良い影響があります。

そもそも「冷え」とは、

血液の流れと代謝が悪くなっている状態。

熱は肝臓や筋肉などで作られて、血液によって

全身へ運ばれます。

そのため、血液の流れが悪いと、

隅々まで熱を運べず、冷えに直結してしまうのです。

 

血液の流れが、私たちが生きて行く上で

とても大事な役割をしています。

 

その役割として、以下5つが挙げられます。

 

1、

酸素や栄養素を全身の細胞に運び、

老廃物を回収する働きもあり、

新陳代謝を高める役割があります。

新陳代謝が活発になると、

肌や髪も艶やかに整ってきます。

 

2、

また、基礎代謝も高まり、

太りにくい体質に。

体質改善にも役立ちます。

 

3、

さらに、腸が温まってくると、

免疫細胞が正常に働くので、

免疫力アップも期待できます。

 

4、

心の安定にも効果があり、

精神的の安定にもつながります。

 

5、

体が温めることで、

快眠を促すことにつながり、

さらに免疫力アップ

体調を整えることができます。

 

まさに、温めるだけで、

こんなにいいことだらけなのです!

 

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パーツ温めでさらに血流アップ!

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特に冷えを感じる箇所は、「脚」。

という人多いのではないでしょうか。

 

まず温めて欲しいのが、「ふくらはぎ」。

太ももの筋肉は、体の中で最も大きな筋肉です。

体の熱の約6割は筋肉が作っているため、

太ももを鍛えると熱を作るパワーが増大します。

 

足先は、一度冷えるとなかなか温まらないもの。

冷えを感じる前に予防しておくのが大事です。

靴下の重ねばきや、タイツなどで、

あらかじめ温めておきましょう。

 

オイルマッサージもオススメです。

両手にオイルを取り、ふくらはぎやももを

包み込むように、

下から揉みあげましょう。

 

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知らず知らずに冷えているのが、「腰」。

腰には自律神経が背骨へと通っているため、

温めることで、そのバランスを整え、

内臓の働きも良くすることができます。

 

腰の周りは、まず温めアイテムでしっかり保温しましょう。

腰巻や、暖かいパンツで冷やさないように

心がけましょう。

カイロを使うのも良いですね。

貼る位置もポイントです。

腰よりやや下、お尻の中心にある逆三角形の

骨の上あたりに貼るのが良いですね。

冷えやすい下半身、体幹が温まり、

血流も良くなります。

 

「体の内側を温める」ことも大事です。

お腹を温めると胃腸の働きも良くなり、

食べ物の消化吸収も格段に良くなります。

免疫細胞の約6割が腸に集まっているため、

免疫力アップし、病気にかかりにくくなります。

 

 

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体の中から温めて代謝アップ!

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まずは、

朝から温めスイッチをオンにしましょう。

 

目覚めたら、ベッドの中で大きく深呼吸して、

手足をストレッチしましょう。

起きる前に、伸びをして血流を良くしておくと、

1日を通して冷えを感じにくくなるのと、

体の可動範囲が広くなり、

体を伸びやかに動かしやすくなります。

 

また、朝食も大事なポイントです。

筋肉の材料となるタンパク質を中心とした

温かいものを食べると体が中から

温まります。

 

夜は、良質な睡眠をとることが大事です。

良質な睡眠は、熱生産を促進する

基礎代謝がアップします。

また、筋肉の合成に寄与する成長ホルモンも多く分泌します。

筋肉量が増えれば、冷えにくい体につながります。

 

1日の疲れ、冷えを解消し、快適な睡眠へと促すには、

やっぱり大事な「入浴」

寝る60-90分までに40度のお湯に15-20分程度浸かるのが効果的。

温め効果で全身に血液が巡るので、

冷え解消、代謝アップには最適ですね!

 

また、「足湯」も体を温める方法としておススメです。

足は体の中で一番心臓から遠い場所、

いわば折り返し地点です。

足で暖められた血液が心臓に戻る過程で

体中を温めてくれるので温活にはピッタリです。

足湯の方法はバケツに熱めのお湯を入れて足をつけるだけ。

ポイントは足の冷たさでお湯が冷めてしまうので

最初は熱いと感じる位の温度にする位です。

 

体を温めるだけで、

美容にも健康にも良いことだらけです。

寒い日がまだ続いていますが温活で冬を乗り切りましょう!

 

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★   お客様の声:

肌なじみがいいので、塗った瞬間から、スゥーっと肌に吸収される感じ。

忙しい朝も数秒で準備完了です。

(30代 女性)


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