今、美容業界で注目のヒアルロン酸を越える保湿力を持つプロテオグリカンを中心に美肌の秘訣を教えます。
美肌秘訣ナビ~ヒアルロン酸を超える保湿力を持つプロテオグリカンを中心に美肌の秘訣を教えます!

美肌秘訣ナビ-素肌美人のつくりかた-

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テルヴィスは創業より24年間お客様のQOL(クオリティ・オブ・ライフ)向上に貢献したいという想いを旨にテルヴィスは美容・健康商品をお客様に届け続けております。
ヒアルロン酸130%の畜水力をもつプロテオグリカンを高配合したテルヴィスアクアプロテオは女性の肌を健やかにする当社が誇る美容液です。
驚異の保湿力と肌のターンオーバーを整えるEGF様作用をもつプロテオグリカンのすばらしさを皆さまにお伝えできれば大変うれしく思います。
また、プロテオグリカンを始め女性の方々の喜ばれるさまざまな美容・健康情報をお届けしていくことでお役に立てればと考えております。
株式会社テルヴィス
代表取締役社長 立崎聡。

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今年こそは夏までに痩せる!キレイになれる痩せ体質改善ダイエット


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今、流行は、「食べてキレイに痩せる食事法」

スーパーフードも人気の昨今、美肌や筋肉を保ちながら、

贅肉を落としていくのはスマートなダイエット法です。

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カロリーに縛られすぎない。旬を味わうダイエット

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旬の美味しいものは、本来、ヒトの体が、

よろこび、栄養になるようになっています。

ダイエットというと、カロリーに縛られがちですが、

そういった美味しい旬のものを取り入れて、

ヘルシーにダイエットすることをおすすめします。

 

重要なポイントは、新陳代謝やデトックス促進に

有効な食材を選ぶこと。

栄養価がアップする旬の食材、腸に良い酵素、酵母を

含む食材や調味料を利用して、

効率よく美味しくダイエットしましょう!

 

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ポイント1 エネルギー代謝を上げる

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まず必要なのが、「ビタミン、ミネラル」です。

これらの栄養素は、糖質や脂質をエネルギーに変える働きがあり、

不足すると食べたものがエネルギーに変わりにくくなります。

太る原因にもなりかねません。

野菜や海藻、全粒の穀物、玄米などを食事に

多くとりいれましょう。

 

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ポイント2 整腸がキレイのもと

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腸は栄養素を吸収して、老廃物を排出する大事な機能を持っています。

機能がにぶると、食べても栄養が吸収されにくく、

代謝が低下したり、太りやすい体になってしまいます。

発酵食品、食物繊維を多く含む食品を

積極的にとって、常に整腸作用がアップすることを

こころがけるといいですね!

 

便秘やむくみにお悩みの方は、

「大根おろし」が味方になってくれます。

大根には、「アミラーゼ」という消化を助ける成分が

含まれるうえ、食物繊維も多く、

便通を促進してくれます。

さらに、体内の余分な水分をデトックスしてくれるので

体内循環が良くなります。

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ポイント3 ストレスをためないヘルシーな食事

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ダイエット中にイライラを感じたら、

「豆腐」がおすすめ。

「セロトニン」という神経を安定させる物質の

もととなる、「トリプトファン」が豊富に含まれています。

しかも、良質な植物性たんぱく質も多く

消化も良いので、おすすめです。

 

それでも、どうしても甘いものが食べたくなったりしますよね。

そんなときにおすすめなのが、

「切り干し大根」「凍みこんにゃく」です。

切り干し大根は、水で洗って絞っておくだけで、

甘く、かみごたえのある“おやつ”になります。

凍みこんにゃくは、こんにゃくを薄く切り、

凍らせて、スポンジ状にしたものをいいます。

味も染み込みやすく、かみごたえも良いので、

ダイエット中の食事の強い味方になります。

 

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ポイント4 体を冷やさない食事

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ダイエットによくないのが、体を冷やすこと。

「冷え」は、血行不良を引き起こし、

代謝も悪くなります。

せっかく取り込んだ、栄養素が体内に行き渡らず、

もったないですよね。

そんなときにおすすめなのが、「味噌」

味噌汁にすれば、温かく、たんぱく質、ビタミンB群類が

容易にとることができます。

発酵食品なので、整腸作用も期待できますよね。

以上、

 

具体的に食事についてみてきましたが、

ダイエットはバランスが大事です。

食事のバランス、心と体のバランス。

ストレスがたまりそうだったら、

リラックスデーを設けて、

野菜中心に、美味しい食事をたくさん食べるなど、

 「自分を許す日」を作ってみましょうね。

 

 

美肌のケアもお忘れなく!

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★   お客様の声:

最近はすっかりアクアプロテオ1本でいっています。

潤いが続く感じでうれしいです。

(30代 女性)

 

 

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