今、美容業界で注目のヒアルロン酸を越える保湿力を持つプロテオグリカンを中心に美肌の秘訣を教えます。
美肌秘訣ナビ~ヒアルロン酸を超える保湿力を持つプロテオグリカンを中心に美肌の秘訣を教えます!

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意外と知らない!? 日焼け防止対策で肌を守る方法


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紫外線、日焼けは肌の大敵!

日頃からなるべく紫外線に当たらないように心がけている人も多い

のではないでしょうか。

 

日焼け止め、美白効果のある化粧品を利用している方、

日傘はかかさない、UVガード手袋は必須という方、

みなさん、いろんな対策で日々努力されていると思います。

どの方法も、強力な紫外線をシャットアウトするには、

有効な手段です。

 

他に食べることで内側から日焼け予防という方法もあるんです。

ビタミンA, C, Eは、どれも紫外線対策にとても有効な栄養素です。

特にビタミンCは、シミやそばかすの原因になるメラニン色素の生成を

抑えるほか、肌のハリの元、コラーゲンやエラスチンの生成を促進させます。

 

化粧品として肌の上からも有効ですが、

体内から摂取することでもビタミンCを肌に誘導することができます。

ビタミンEは、抗酸化作用を持ちます。

 

つまり、肌のエイジングの原因になる活性酸素による酸化を

直接的に食い止められる特徴があります。

食事の栄養素からも上手にケアしていきたいですね★

 

紫外線には大きく分けて「UV-A波」「UV-B波」があります。

「UV-A波」は、生活紫外線と呼ばれ、普段の生活の中で、

自然に浴びているものです。

 

これは、肌の内部に最も深く影響します。

肌を乾燥させ、肌内部のメラニンを余分に生成し、

シミやシワの原因になってしまうのです。

 

「UV-B波」は、海水浴、ゴルフ、テニスなどのレジャーで大量に

浴びることで、肌トラブルの大きな原因になるものです。

 

最近では、紫外線以外の日焼けの原因である、

「近赤外線」なども研究で分かってきています。

 

ところで、日焼け止め防止の化粧品に記載されている、

SPF値。その意味ご存知ですか。

 

SPFとは、上で解説したUV-B波」を防ぐ値です。

では「30」や「50」とは何の数値なのかというと

「日焼け止めを1平方cmあたり2mg塗った場合、

どれだけ日焼けを遅らせることができるか」

という目安の数値なのです。

 

これ、実は結構な量で

白く残ってしまう量なんです。

だから日中、こまめな塗り直しが必要ということですね。

 

これからの季節、ますます紫外線は強くなります。

肌トラブルを招かないように、

日焼け止め防止ケアは忘れずに、楽しい夏をむかえたいですね!

 

 

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